konsentrsi Meditasi dan makanan

Makan merupakan kebutuhan hidup setiap manusia dimana manusia apa saja pasti akan makan untuk mempertahankan kehidupannya sebagai manusia dimana kebutuhana hidup merupakan makan baik dia orang miskin,baik dia orang kaya yang semua tujuan dari kehidupannya berupa makan untuk menjaga kesehatan dan mempertahankan hidup dari kelaparan yang bisa membuat manusia itu mati dan jatuh sakit,akan tetapi tidak semua kehidupan hanya untuk makan apabila semua kehidupan ini banyak untuk makan maka tujuannya hanyak makan...? bukan begitu sebab istilah makan dalam setiap kehidupan merupakan hal yang wajar bagi semua umat didunia ini dengan melihat setiap kehidupan dimana manusia yang kekurangan akan makan maka akibat yang di timbulkan berupa kelaparan akan pangan dan akan menjadi lapar akan pikiran dan perbuatan seperti dengan bisa dilihat dengan perekonomian negara miskin yang kekurangan akan pangan ini membuta kehidupan ini merasa sedih dan derita yang ditimbulkannya disaat itu,jadi setiap makanan yang di makan merupakan hal yang wajar di sadari dengan perenungan akan konsentrasi makan ini berasal dari diri sendiri dan dan tujuan makan ini akan menjadi apa tentunya setelah makan yang di hidangkan didepan dan mulai akan menyantap makanan itu konsentrasi merupakan hal yang paling penting dimana makanan ini sampai ke bibir atau mulut dan gigi mulai mengunyah makanan yang di makan maka disaat itu mulai akan menyadari bahwa setiap makan ini banyak mengandung gizi atau makanan ini cuman dimakan sebagai tempat menahan dari keraparan dan mempertahankan tubuh ini dari kelaparan,jadi setiap kebutuhan akan makan baik dari diri sendiri dan dana makanan dari orang lain belun tentu bisa membuat kehidupan ini manjadi suatu kehidupan yang baik karena setiap makanan yang disajikan sebenarnya merupakan sekedar untuk kebutuhan akan mempertahankan akan dari lapar .

Konsentrasi Meditasi merupakan konsentrasi yang di lakukan dengan baik dimana meditasi dengan kesadaran akan makanan yang disaat itu dengan pikiran yang muncul disaat itu melihat makan akan makanan apa yang akan di makan dan masuk kedalam mulut dengan itu merupakan konsentrasi dengan melihat dan Meditasi pun berjalan dengan baik dan konsentrasi disaat itu pun berjalan dengan baik sampai dengan melihat setiap makanan dan minuman yang mulai masuk satu persatu kedalam mulut pun disadari dengan konsentrasi dengan meditasi itu pula,jadi setiap melihat setiap akan makan baik untuk mulai sadar akan konsentrasi dengan semua apa yang dilihat dengan kedua bola mata ini dan pikiran,sehingga konsentrasi dapat berjalan dengan baik dan meditasi dengan kesadaran pun berjalan dengan konsentrasi yang penu disaat itu untuk makan yang baik dan benar.Hubungan dengan sesama lagi makan merupakan suatu kehormatan dengan baik dimana keharmonisan di waktu makan dan sopan-santun disaat makan bisa terjaga dengan baik, maka konsentrasi lebih baik di terapkan dengan konsentrasi melihat dengan baik apa yang akan dimakan dan apa yang tidak dimakan itu merupakan suatu konsentrasi dengan Meditasi yang terkonsentrasikan dengan baik dan benar tidak tercelah dan kalut dalam situasi disaat itu apabila makanan dan makan bersama bisa terjaga dengan konsentrasi makan yang baik pula.

Merenung akan makanan

Konsentarasi didalam hal makan dengan melihat dimana setiap makanan yang dikumpulkan dikalah selesai hasil Pindapatta seorang Bhikkhu yang tentunya dapat dilihat dengan konsentrasi akan setiap gerakan dari mata melihat makan yang bakal akan di makan itu,Kadang melihat setiap makanan yang akan dimakan ini merupakan latihan dengan pikiran akan konsentrasi dan kesadaran baik dimana makan ini diambil dari hidangan dari piring,Kemudian kedua bola mata melihat makan itu dan pikiran pun terkonsentrasi akan makanan yang akan dimakan apabila niat dari apa yang diingikan itu muncul disaat pikiran mulai memerintakan tangan untuk mengambilnya dan lalu dimakan makanan yang dilihat tadi dan akhirnya makanan yang dilihat masuk kedalam mulut dan dimakan dengan konsentrasi makan yang baik dan benar itu.Sehingga setiap makanan yang dimakan akan menjadi gizi yang baik dikalah makan dikunya dan pikiran pun mulai menyakatakan bahwa setiap makan apa saja yang dimakan akan menghasilkan respon yang baik dan buruk setelah makan yang dikunya itu merasa enak atau tidak enak,pahit,manis,asin,hambar,dan sebagainya disaat lidah merasakan setiap makanan yang masuk kedalam mulut itu.

Disaat makanan yang di makan akan merupakan konsentrasi dari setiap pikiran itu muncul disaat akan makan sesuatu makanan yang dimakan itu, Seperti halnya dengan setiap makanan yang dimakan itu merupakan suatu latihan Meditasi dengan konsentrasi akan makan yang baik dan benar tidak membuat merasa makanan itu manjadi suatu yang tidak enak dimakan dimana makan itu membatu setiap kehidupan manusia untuk tetap mempertahankan akan kehidupan dalam kesehatan dan gizi dari makanan yang dimakan setiap hari itu,jadi setiap kehidupan makhluk hidup didunia fana ini membutukan akan makanan baik apa saja,tetapi tentunya manusia yang bermoral membutukan akan setiap makan yang baik dan benar dari semua makan yang bisa di cari dipasar baik yang sudah jadi dan yang belum jadi atau dimasak menjadi makanan yang lezat dan bergizi dan layak dimakan oleh manusia itu.

Meditasi yang diadakan dua (2) minggu (Sidikalang)

Meditasi yang dijalankan dengan suasana selama dua minggu itu meliputi banyak hal yang bisa dilihat dengan kondisi disaat itu banyak peserta itu didalam kegiatan retrit itu,Kehadiran dari umat Buddha kota Medan tentunya banyak ikut Antusiasnya bersama sama hadir dalam rangka Meditasi selama dua minggu,jadi mereka datang bersama teman-teman dan umat lainnya baik dari dalam kota sampai dengan luar kota yang hadir untuk ikut bersama-sama melaksanakan Meditasi selama dua minggu,kegitan berupa Meditasi dan berada di pondok-pondok masing-masing yang telah disediakan oleh panitia pelaksanaan retrit Meditasi selama dua minggu itu,kendati banyak yang dilaksanakan berupa Meditasi duduk dan mendengarkan cerama dari Bhikkhu sangha,selama perjalanan Meditasi itu banyak yang dilihat berupa kondisi disaat itu umat Meditasi duduk dan waktu yang disediakan banyak untuk kegitan yang lain berupa istirahat ke pondok masing-masing dan Meditasi di pondok,setelah itu banyak hal yang dilaksanakan berupa waktu mandi dan makan siang.

Selama waktu makan banyak yang di lihat berupa umat datang kekantin yang disediakan oleh panitia dan selama dua minggu dan menjalankan Meditasi setiap hari,itu pun dijalankan dengan makan mengikuti aturan waktu dan sila yang dijalankan berupa Atanggasila yang cuman makan satu hari sekali saja,makanan yang disediakan berupa makanan fegetarian yang dikosumsi oleh Bhikkhu sangha dari Mahayana tetapi didalam retrit itu banyak juga di hadiri oleh Bhikkhu sangha dari Therawada dan itu pun dijalankan dengan makan bersama yang disajikan oleh umat dari panitia berupa makanan fegetarian dan disaat itu dikosumsi oleh bhikkhu Therawada.

Meditasi yang dilakukan oleh umat berupa Meditasi Vippasanna bhavana dengan objeck cinta kasih (Metta) yang tentunya kehadiran mereka membuat suatu kegiatan Meditasi itu bersama-sama di vihara Saddhavana itu,banyak yang dilihat berupa Meditasi di ruangan sala dan di luar sala dengan Meditasi berjalan selama Meditasi duduk sudah usai dan itu dilakuakan oleh para perserta yang ikut dalam retrit Meditasi di Sidikalang Vihara Sadhavanna itu.Demikian halnya dengan situasi disaat itu memang daerah di pergunugan dan cuaca pun sangat dingin,jadi Meditasi disaat itu di liputi oleh cuaca yang dingin diwaktu pada malam hari dan pagi hari mejelang subuh cuaca sangat dingin,sehingga banyak peserta merasa dingin di sala dan di pondok dikala lagi melaksanakan Meditasi,tetapi malah itu yang membuat konsentrasi untuk Meditasi makin kuat sampai kalau bisa di lihat banyak peserta yang Meditasi sampai berjam-jam lamanya duduk dan Meditasi berjalan mengelilingi vihara Sadhavanna itu

Pindapatta dan Meditasi

Pindapatta merupakan hal yang rutinnitas dari seorang bhikkhu dimana setiap bagun pagi seorang bhikkhu Therawadah harus melakukan pindapatta setiap hati dan dipagi hari itu,jadi setipa bagun pagi atau selesai Meditasi di pagi hari maka seorang Bhikkhu mulai melakukan aktifitasnya berupa Pindapatta di pagi hari,disaat itu Meditasi berjalan dapat dilakukan dengan baik dengan konsentrasi akan berjalan dan konsentrasi dengan sprituality dari pindapatta itu,sehingga dapat dijalankan dengan baik dengan pindapatta dan Meditasi itu,tentunya Pindapatta berjalan dengan kaki dan mengelilingi tempat dimana Bhikkhu ingin berpindapatta itu,jadi setiap hasil pindapatta itu di masukan kedalam patta dan berupa bentuk makanan apa saja yang ada disaat itu juga ,seperti halnya dengan makanan basa dan makanan kering berupa masi,mei,long tong,kue tiu,roti,kue dan lain-lainnya,sampai dengan bentuk aneka ragam makanan yang ada itu ,makanan yang berbentuk basa dan yang kering akan dipisakan setelah hasil-hasil pindapatta itu sudah selesai dan terkumpul menjadi satu bersama hasil pindapatta dari Bhikkhu yang lain,sampai dengan halnya setiap makanan yang terkumpul akan disusun dengan rapi dan dimakan bersama para bhikkhu yang pada saat itu hadir untuk sprituality dari pindapatta,sedangkan kembali dengan Meditasi bisa dilanjutkan kembali dengan Meditasi berjalan dan Pindapatta disaat itu juga dengan tentunya konsentrasi berjalan dan sprituality dari pindapatta itu,jadi Meditasi dapat dilakukan dengan konsentrasi berjalan dan berjalan dengan baik,hal itu merupakan suatu Meditasi yang pernah dilakukan oleh shang buddha itu sendiri di dalam hutan dan keluar hutan masuk desa keluar desa masuk hutan untuk berpindapatta dan Meditasi kembali di hutan dan duduk dibawah pohon bodhi itu.

Makanan yang sehat

Makanan merupakan kebutuhan pokok manusia dan terutama seorang Bhikkhu dimana membutukan makanan untuk kelangsungan hidup untuk menjalankan kesucian,dengan demikian makanan merupakan penompang hidup dimana manusia didalam kehidupannnya membutukan makanan yang tentunya kadar gizi dan vitamin dapat memenui kebutuhan tubuh manusia yang tentunya makanan yang sehat dan baik,akan tetapi setiap makanan yangdi butukan oleh tubuh berupa protein,karbohidat,vitamin,dan unsur-unsur lain yang ada didalam tubuh manusia yang membutukan hal itu untuk kelangsungan hidup manusia itu,jadi setiap kehidupan dimana manusia membutukan kehidupan, maka disaat itu manusia mencari sesuatu untuk dimakan supaya tidak lapar akan dari tidak makan itu,rasa lapar itu bisa terjadi disaat manusia tidak makan sesuatu yang ada berupa apa saja makanan manusia itu,sehingga terciptalah beraneka ragam makanan yang ada disaat itu juga,seperti halnya makanan yang kurang enak,enak,dan sangat enak sekali makanan yang diciptakan oleh manusia itu sendiri,sampai dengan beranekah ragam makanan baik minuman yang dibuat untuk kosumsi oleh manusia itu sendiri,makanan yang sehat merupakan makanan yang mengandung gizi yang baik pula,seperti sayur-sayuran yang segar dan dimasak dengan aneka ragam rempah-rempah dan bumbu-bumbu yang mengandung gizi dan vitamin yang baik,beserta itu juga buah-buhan yang mengandung vitamin yang banyak didalmnya itu.

Makan yang mengandung protian dan karbohidat yang berupa daging,kacang-kacangan,sedangkan makanan yang mengandung vitamin berupa buah-buahan dan sayur-mayur yang ada setiap saat yang di jual di pasar atau pajak,sehingga kebutuhan hal makanan pokok itu dapat di cari dimana saja dikalah manusia membutukan makanan,jadi tidak luput oleh petani akan sayur-sayuran,buah,buahan,yang menjual hasil panen dari apa yang ditanam ke pasar dan orang pasar menjual kembali kepada kastemer pembeli yaitu umat manusia yang membutukan akan makanan,sehingga makanan dapat tercipta kembali dengan beragam resep-resep makanan yang akan dibuat dengan ciri kas makanan yang berbeda-beda akan tetapi sama makanan yang di kandung berupa makanan yang sehat dan bergizi.

Setipa masakan akan tercipta berupa makanan dari keinginan manusia itu menciptakan resep-resep yang sebenarnya untuk membangkitkan akan nafsu makan yang meningkat disaat itu juga,seperti halnya resep kangkung tumis,kemudian makanan itu cukup akan bumbu dan vitanim itu,sehingga selerah akan kangkung itu berkurang apabila kalalu dimasak kembali dengan resep yang baru berupa dengan campuran daging dan udang,makan kangkung yang tumis tersebut bisa tercipta lagi dengan kangkung daging dan udang,dan rasa yang pertama kangkung tumis yang tidak ada apa cuman kangkung dan minyak,sekarang setelah diciptakan kembali dengan kombinasi daging dan udang maka rasa akan kangkung bertambah dan tercipta lagi makanan baru dengan fersi yang sama itu.

Makanan yang sehat dan bergizi tinggi merupakan makanan yang sehat dengan kandungan protein dan vitamin yang tinggi pula,jadi untuk meyeimbangkan pola makanan yang sehat membutukan pikiran yang sehat akan makanan yang sehat pula, banyak makanan yang terkonaminasi oleh semua zat-zat yang membuat makanan itu yang tadinya asli menjadi rusak oleh zat-zat kimia tertentu,seperti akan halnya dengan zat peftisidah dan zat pengawet dari makanan itu,seperti halnya petani untuk mengunakan peftisidah halnya untuk mengusir seranga dari sayur dan bauh-buahan itu dan memperkuat pertumbuahan akan sayur dan buah-buahan itu,sedangkan makan yang sudah jadi seperti halnya makanan yang supaya tahan lama pengawet untuk dapat dijual kembali maka makanan yang tadinya yang baik terkontaminasi makan yang buruk atau kurang baik dikosumsi oleh manusia itu,sehingga dapat mengakibatkan oleh timbulnya berbagai penyakit akibat mengkosumsi makanan yang kurang baik itu.

Sedangkan dalam hal makanan dan meditasi itu berjalan dengan konsenterasi akan kesadaran akan makanan dan apa yang dimakan,seperti halnya dengan demikian oleh makanan yang disajikan dengan baik dimana makanan itu dalam bentuk sayur-sauyran,daging,sop,dan bauh-buahan setelah akan dimakan konsentrasi akan makanan sudah akan terjadi disaat itu,seperti halnya dengan memakan kua sop sayur yang panas,kalau dimakan dengan Meditasi konsentrasi dengan sadar maka makanan sop tadi mungkin tidak akan tumpa dari mulut atau makanan dengan tergesa-gesa atau makanan sop tadi tidak menyduh lidah dengan panas oleh sop tadi,Meditasi dengan kesadaran penu baik dikala makan itu sangat baik apabila dilaksanakan didalam kehidupan setiap harinya,jadi dengan konsentrasi itu di dalam meditasi mengajarkan supaya untuk sadar akan apa yang dilihat dan dirasa dengan tentunya menyasari apa yang dimakan dan apa yang diminum disadari dan diresap dengan konsentrasi akan apa yang dimakan,didalam Meditasi banyak yang di praktekan berupa meditasi duduk dan konsentrasi akan Anapanasati dengan objeck keluar masuknya nafas ,itu hal yang baik apabila di pergunakan dengan baik dan tempat yang baik pula,sehingga banyak konsentrasi yang bisa dicapai tampa tidak melamun dan tidak sadar akan apa yang dijalankan oleh pikiran itu,sampai bisa tidak konsentrasi itu,jadi mulai sekarang banyak belajar untuk konsentrasi supaya hidupnya lebih baik dari sediakala.